Открытый экологический университет и Химический факультет МГУ, Российская академия естественных наук, Международная сеть инженеров и учёных за глобальную ответственность (INES) и Департамент природопользования и охраны окружающей среды правительства Москвы приглашают принять участие в образовательном проекте
«РИО + 20: тернистый путь к устойчивому развитию»,
Городские инициативные группы, создающие экопоселения, по-разному подходят к вопросам электроснабжения будущих поместий. Иногда этот вопрос планируется и решается организованно путем прокладки кабеля от ближайшей ЛЭП, иногда приобретением каких-либо автономных электростанций. Нередко электрификация признается личным делом хозяев каждого конкретного поместья.
Если была выбрана прокладка линии централизованного электроснабжения, то это дело обычно доверяют организациям, либо в коллективе поселения есть свои энергетики, разбирающиеся в вопросе. Трудности на этом пути, как правило, не столько технические, сколько организационные.
Другое дело - альтернативная энергетика. Это дело для поселенцев зачастую является новым и незнакомым.
Мой дом уже 3 года освещается электричеством, получаемым от солнечной батареи. Были и попытки самостоятельно построить ветряк. Кроме того, я много времени провёл в интернете в поисках необходимой информации. Что узнал на практике, и что удалось обобщить из теории, постараюсь рассказать.
Вайвейшн (от лат. vivation, vivo - жить, vividus - полный жизни, живой, пламенный, сильный), другое название метода - интегративный ребефинг. В ребефинге Л.Орра существовало понятие "высвобождения", и высвобождение подавленного материала считалось целью и достаточным условием эффективности процесса связного дыхания. По мнению создателей вайвейшн, необходимо не только высвобождение, но и определенные методы работы с переживаниями, приходящими во время дыхательной сессии.
Леонард писал: «Я разработал приемы вайвейшна еще в 1979 году, но зарегистрировал изобретение лишь спустя восемь лет, зато под самым подходящим для него именем — Vivation, которое переводится как „празднующий жизнь, сильный, наполненный”. Именно таким и становится человек по завершении любой дыхательной сессии».
В вайвейшн существует понятие 5 элементов процесса, которые позволяют быстро и эффективно прийти к интеграции. Этими элементами являются:
Циклическое дыхание
Полное расслабление
Детальное осознание
Интеграция в экстаз
Активное доверие
или делай то, что ты делаешь, желания достаточно.
Интеграция - слияние части с целым. При этом частью является подавленная, вытесненная структура (конфликт, стресс, табуированное желание и т. д.). В процессе связного дыхания происходит осознание и принятие этой подавленной структуры, присоединение ее энергии к воспринимающей, осознающей личности. Джим Ленард считает, что сам процесс интеграции экстатичен. Интегрированность - способность к целостному, экстатическому восприятию мира здесь и сейчас, в каждое мгновение потока жизни.
Будучи профессиональным инструктором по западным дыхательным психотехникам, и занимаясь уже более десяти лет разнообразными дыхательными техниками, особенно интенсивными, такими как Холотропное Дыхание и Ребефинг, я, тем не менее, очень люблю технику Вайвейшн.
Интегративный Ребефинг или Вайвэйшн
В ноябре 1972 года Джим Ленард оказался в состоянии «пикового переживания», поднимаясь в горы ранним утром. Он назвал это – «прямой инсайт от природы существования». Примерно год понадобился Джиму, чтобы понять суть этого инсайта и впоследствии разработать новую технику - вайвэйшн.
Через год Джим делал попытки передать это переживание другим людям, и даже один из его клиентов получил спонтанное переживание рождения во время сессии, похожей на сессии вайвэйшн.
Часть А. Некотрые ПРИЧИНЫ для занятий ребефингом.
1. Полностью расслабиться 2. Дать выход всем негативностям 3. Найти контакт со своими подавленными:
а) духовностью
б) внутренним ребенком
в) интуицией
Часть Б. Как ПЕРВЫЙ ПРОЦЕСС может выглядеть для стороннего наблюдателя (следуя этому Руководству).
1. Лягте в теплом и безопасном месте, обычно укрывшись.
2. Дышите определенным образом, используя непрерывно в течение 2-3 часов 3 компонента:
а) ВДЫХАЙТЕ мягко
б) ОТПУСКАЙТЕ выдох
в) делайте ДЫХАНИЕ СВЯЗНЫМ (как при вращении педалей велосипеда, без остановки в верхней или нижней точке цикла)
...продемонстрируйте 20 связных дыханий для демонстрации безопасности.
Часть В. Сопровождающая ФИЛОСОФИЯ, "МЫСЛЬ СОЗИДАТЕЛЬНА", означает:
1. Я - капитан своего собственного корабля и могу направлять свой курс по жизни, как я сам пожелаю. Я обычно сам себе создавал труд-
ности в этом; сейчас у меня есть возможность выбора, чтобы делать это легко!
2. Поэтому я должен принять ПОЛНУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОИ:
