Существует три основных естественных направления, открывающих двери к непрерывному развитию и трансформации человека: пластичность движения, гармоничность звукообразования и постановка дыхания. Из этих трех составляющих дыхание является главенствующим.
Дыхательные психотехники и Измененные Состояния Сознания
Автор статьи: ЛЕОНОВА И.Б. (С) 1995
Измененные состояния сознания включают в себя широкий спектр феноменов от физиологического сна до сумеречного состояния сознания у больных с тяжелыми формами психической патологии. Объединенные в группу по одному единственному признаку - отличию от "нормального", повседневного состояния сознания - определенного уровня бодрствования, в котором живет и действует человек, они
издавна привлекали внимание исследователей различных специальностей.
По мере накопления фактического материала, стало очевидным, что непатологические формы измененных состояний сознания играют в психической жизни человека немаловажную роль. Сон, например, является необходимым условием жизни и здоровья человека, а нарушения сна - симптомом большого числа самых разнообразных заболеваний.
На протяжении многих тысячелетий истории человечества, в разных странах появлялись люди, искавшие путь к Целостности, к постижению Себя и Смысла Своей Жизни. Благодаря этому неистовому поиску себя, человечество имеет возможность пользоваться огромным количеством методов самопостижения, созданных первооткрывателями. Чуть больше десяти лет я иду по стопам пионеров самопостижения, с целью найти свой смысл, обрести свою целостность. Объездив весь мир и побывав на конференциях и семинарах в Австралии, Франции, Испании, Венесуэле, Индии, Австрии, США, посвященных передовым практикам личностного роста, я уверено могу сказать – одним из самых уникальных явлений в области самопознания являются западные дыхательные психотехнологии – такие как: Ребефинг, Холотропное дыхание, Вайвейшн и им подобные. Эти практики, с одной стороны, имеют корни в древних восточных традициях, а, с другой, как будто специально созданы для современного западного человека.
Я знаю об этом не понаслышке, а на собственном опыте многих сотен дыхательных процессов, в которых я участвовала и как дышащий, и как ситтер и как ведущий. Бывало, что на моих глазах, всего за несколько часов интенсивного дыхания, люди обнаруживали причины давно беспокоивших их проблем и освобождались от напряжений, сковывавших их много лет. Иногда, это становилось началом полного изменения жизни, или так называемого, второго рождения. В чем же секрет этих практик? Откуда проникли они в наше технократическое общество?
Посвящается: - Моему мужу Стэну, с глубокой любовью и благодарностью за любовь, постоянную поддержку, ласковое поощрение и неистощимое терпение. Ты сразу же раскрыл передо мной свое сердце и свою жизнь, одарив меня множеством даров.
Отрывок из лекции(читает вопрос из записки)
"Когда я делаю задержку дыхания, я чувствую сильный страх и из-за него не могу продолжать, страх очень сильный. Что делать?"
-Да ничего. Еще есть вопросы сегодня? (смех)
Значит на самом деле если вы... эээ... речь шла о таком упражнении.
Своим происхождением и развитием каждая теория частично обязана идеям других людей. Каждая теория разрабатывалась внутри определенного общества, в определенное историческое время, когда на мышление буквально всех писателей и ученых оказывали влияние какие-то другие теории и концепции. Любая идея является, в сущности, частью некой экосистемы родственных теорий и концепций. Масштаб теории часто бывает легко оценить, если мы осведомлены об основных интеллектуальных течениях того времени.
