На первом этапе наших исследований была поставлена задача поиска оптимального способа трансцендирования сознания в направлении расширения поля пространственно-временного восприятия с одновременной депривацией внешнего соматосенсорного шума, что создает условия тематически направленной фокусировки.
Известно, что наиболее эффективным из известных способов является глубокое гипносуггестивное погружение в трансовые состояния (сомнамбулизм). По понятным причинам эта методика не может быть широко употребимой, ввиду неодинаковой гипнабельности пациентов, их настороженному отношению к гипнотическому воздействию, трактуемого как попытка внедрения в сознание чужой воли, сопровождающееся внутренним неосознанным сопротивлением. Другие известные методики такие как аутотренинг, различные виды медитаций, rebirdthing, ganzfield и т. д. мало приемлемы из-за необходимости длительного периода обучения.
Пару месяцев назад я получила рассылку от журнала Communities с предложением написать статью по теме «Духовность в нашем коммьюнити». В этом письме, также были даны вопросы, ответы на которые на взгляд создателей журнала помогли бы раскрыть тему.
Это письмо стимулировало меня начать размышлять о том, что такое духовность. Думать об этом, я начала с предположения о том, что духовность – это религиозность.
Как правило, в мейнстриме именно религиозного человека считают – духовным. В русском языке даже есть существительное, - духовник, что означает священник.
При этом, я уже довольно давно пришла к выводу, что традиционные религии себя исчерпали, и даже попытки их реанимировать, делаемые различными лидерами, например Интегральное Христианство, продвигаемое Кеном Уилбером, не производят на меня убедительного впечатления, а выглядят, скорее как мертворожденные дети.
Меня зовут Александр (духовное имя Добша) и я считаю себя причастным к деятельности экопоселения Ширам. В данный момент я в качестве IT-мастера курирую портал http://daism.ru, который является перекрёстком всех наших сайтов. На этом сайте можно также найти ссылку на экопоселение Ширам http://shiram.daism.ru/.
В нашей группе не принято говорить за всех, поэтому в этом тексте я постараюсь донести свою точку зрения на духовность и то, чем это место помогает становиться более духовным.
Для начала я хотел бы разобраться, что такое духовность, чтобы на основе определения этого понятия рассказать о своём опыте и возможно, о группе людей, которые, как и я поддерживают Ширам. Изучив множество источников, я нашёл определение духовности, которое меня устраивает на данный момент (тем более, что оно подтверждено уважаемым для меня человеком). Корнем слова «духовность», является «дух» и если взять христианскую модель «человек = тело + душа + дух», то «дух» - это одно из звеньев, без которого человека просто не существовало бы. Душа в этом случае энергетическая оболочка человека – эмоции, силы и т.д. Что же такое этот самый дух? Даю выдержку из статьи «Светозарное тело и фаворский свет» журнала Поток №8, которая отвечает на этот вопрос:
Жизнь всецело зависит от акта дыхания. Расходясь в подробностях теории и терминологии, люди Востока и Запада сходятся в основных принципах. Дышать, значит жить, и без дыхания нет жизни.
"Дыхание составляет важнейшую из всех деятельностей тела, ибо все прочие его деятельности зависят от дыхания. Человек может прожить некоторое время без еды, труднее ему быть без воды, но лишь несколько минут он может прожить без обновления воздуха в легких посредством дыхания» - пишет Йог Рамачарака в «Науке о дыхании индийских йогов».
Когда человек погружается в глубокое медитативное состояние, приборы Бентова начинают выписывать четкую, повторяющуюся синусоидную волну S -образной формы с большой амплитудой со скоростью 7 циклов в секунду. Эта запись не соответствует той, которая фиксирует наше состояние во время отдыха, бодрствования, сна, до и после медитации.
Дыхание по методике Бутейко: волевая ликвидация глубокого дыхания (ВЛГД)
Методика поверхностного дыхания была разработана новосибирским врачом Константином Павловичем Бутейко в 1960-х годах. Его основной принцип заключается в том, что современный человек «перетренировался» в глубоком дыхании, отчего и происходит большинство болезней, связанных со всевозможными спазмами по причине недостатка углекислоты в организме. В первую очередь это относится к бронхиальной астме.
предложением написать статью по теме «Духовность в нашем коммьюнити». В этом письме, также были даны вопросы, ответы на которые на взгляд создателей журнала помогли бы раскрыть тему.
Меня зовут Александр (духовное имя Добша) и я считаю себя причастным к деятельности экопоселения Ширам. В данный момент я в качестве IT-мастера курирую портал 
Для начала я хотел бы разобраться, что такое духовность, чтобы на основе определения этого понятия рассказать о своём опыте и возможно, о группе людей, которые, как и я поддерживают Ширам. Изучив множество источников, я нашёл определение духовности, которое меня устраивает на данный момент (тем более, что оно подтверждено уважаемым для меня человеком). Корнем слова «духовность», является «дух» и если взять христианскую модель «человек = тело + душа + дух», то «дух» - это одно из звеньев, без которого человека просто не существовало бы. Душа в этом случае энергетическая оболочка человека – эмоции, силы и т.д. Что же такое этот самый дух? Даю выдержку из статьи «Светозарное тело и фаворский свет» журнала Поток №8, которая отвечает на этот вопрос: